マウスウォッシュ（洗口液）で口臭を消す！
リステリンやモンダミン、デンタルリンスに最近だとNONIO（ノニオ）…マウスウォッシュもずいぶん種類が増えました。味がたくさんあって、刺激の強さも選べるので迷っちゃいますよね。
こちらのページでは、
- マウスウォッシュが口臭を消す仕組み
- 口臭ケアにおすすめの洗口液
- マウスウォッシュの様々な効果
などをまとめています。洗口液には持ち運びに便利な小ビンタイプもあるので、気になった時すぐ使える『相棒』探しの参考にしてみてくださいね。
マウスウォッシュで口臭が消える仕組み
なぜマウスウォッシュが口臭を抑える効果があるのでしょう？これを説明するには、まずなぜ口臭が起きるのかを説明する必要があります。
人の口の中には何億という細菌がいます。
細菌たちは皆さんが食事をした食物の食カスなどを栄養にしています。
この食カスを分解する時に『揮発性硫黄化合物』と言われる匂いの強い毒性のあるガスを発生し、臭いの原因となっているんです。
マウスウォッシュはこの細菌の増殖を防ぐ『8-シネオール』や『チモール』、『サリチル酸メチル』などの成分を配合しています。どれも殺菌・防腐や消炎・鎮痛の働きがあり、口内を健康に保ってくれるんですよ。
そのため寝起きの口臭予防として寝る前に使ったり、食後の口内トラブルが増えるタイミングで使うとより効果的なんですね。
薬局・コンビニで買える！おすすめの洗口液は？
リステリントータルケア
薬用成分の塩化亜鉛やサリチル酸メチル、メントールなどを配合して、スッキリした使用感。ちなみにリステリンシリーズのほかのものは『洗口液』ですが、この紫のリステリントータルケアだけは『液体はみがき』に分類されるんですよ。
オーラツープレミアムブレスフレグランス
ニオイ吸着成分のシクロデキストリンがニオイのもとをしっかり吸着して除去するため、口臭予防に最適です。また洗浄強化成分のパレス-6リン酸が歯垢のもととなる汚れを浮かせて洗い流します。
NONIO（ノニオ）
味はスッキリなクリアハーブミント、フレッシュなスプラッシュシトラスミント、マイルドなライトハーブミントの3種類。ライトハーブミントはノンアルコールなのでピリピリした刺激が苦手な人でも使いやすいですよ。
ＧＵＭデンタルリンスナイトケア
就寝中は唾液の分泌量が低下するため口臭の原因菌が増殖しますが、薬用成分が歯と歯茎を長時間コートするので、原因菌の増殖を抑えることができます。おやすみ前に使用するため低刺激なのもおすすめポイント。
モンダミンプレミアムケア
セチルピリジニウム塩化物水和物、トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウムを配合しており、細菌のかたまりである歯垢を防ぐため気になる口臭を防いでくれます。プレミアムミントの香味が清涼感を持続させます。
こちらに挙げた洗口液の中には、アルコール配合でピリピリとした刺激が強いものもあります。（リステリンは刺激が強いことで有名です）刺激が苦手な人は、『マイルドタイプ』や『ノンアルコールタイプ』と書かれたものから始めてみましょう。
マウスウォッシュの効果には口臭以外にもメリットが
先程も口の中には何億もの細菌が存在するというお話をさせてもらいました。この細菌には色々な細菌がいて、虫歯の原因となる細菌も含まれています。
リステリンやデンタルリンスなどのマウスウォッシュを使用すると、この虫歯の原因菌も一緒に除去する事ができます。また種類によっては歯の再石灰化を助けるけるフッ素が含まれているものもあり、
- 口臭予防
- 虫歯予防
- 歯周病予防
を同時に叶えることができるんですよ。
より効果的に使うなら
マウスウォッシュを使う前に丁寧に歯を磨いておきましょう。洗口液は食べカスを完全には落としきれないので、歯を磨かずに洗口液だけ使っていると歯垢が溜まる原因になります。
口の中には『プラーク』と呼ばれるネバネバした塊があります。これは細菌が集まったもので、この状態になるとマウスウォッシュだけで殺菌することはできません。キチンと歯ブラシを当ててプラークを取り除く必要があるのです。
歯を磨いてから洗口液を使えば、雑菌がいない状態をキープできますよ。
使うタイミングは？
- 夜に使えば就寝中の口内細菌の繁殖を予防できますし、
- 朝に使えば繁殖した細菌をまとめてやっつけることができます。
ライフスタイルに合わせて使い分けてみてくださいね。
携帯できる便利サイズも続々登場
最近ではコンビニやドラッグストアで携帯に便利な小さなボトルのマウスウォッシュが販売されています。また中身がこぼれる心配がないマウススプレーも登場してますます便利に！
スプレータイプは舌の上に軽くスプレーするので吐き出す必要がなく、洗面台がなくても使用する事がきるので外出先でも気軽に利用することができます。
口臭は消えるけど…治るわけじゃない
このようにマウスウォッシュを使うと口臭をある程度抑えることができるのですが、ここで一つ注意点。それは内臓疾患や虫歯でも口臭が起こることがあるという事です。
- 胃腸や肝臓の調子が悪い
- すでに虫歯や歯周病が進行している
といった場合です。
マウスウォッシュを利用しても口の臭いが消えない場合や、利用後すぐに臭いが再発するときは原因を突き止めて改善しないと口臭は消えません。その時はマウストラブルや便秘、胃腸などの原因を疑ってみてください！
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